Katerangst is een legitiem fenomeen dat, naast fysieke katersymptomen, een directe invloed kan hebben op de gemoedstoestand van mensen.

Het Unilad-rapport zegt dat 'hangxiety' optreedt wanneer de kalmerende effecten van de alcohol afnemen, waardoor ontwenningsverschijnselen ontstaan ​​die vergelijkbaar zijn met die ervaren door mensen die afhankelijk zijn van alcohol.

"Deze symptomen kunnen psychologisch zijn, zoals een depressief of angstig gevoel. Veel mensen voelen de effecten hiervan de ochtend na het drinken van alcohol, omdat ze zich terugtrekken aan de effecten ervan", aldus het rapport.

"De knagende gedachten in je achterhoofd blijven dezelfde: 'Heb ik mezelf gisteravond in verlegenheid gebracht?' ‘Heb ik iets stoms gezegd?’ ‘Wat als ik eruit viel? met iedereen?’ ‘O God, ik durf te wedden dat iedereen mij haat.’"

Unilad zegt dat deze angst zo slopend kan zijn dat het voor mensen reden genoeg is om helemaal te stoppen met de drank.

Onder hen bevindt zich de 28-jarige Millie Gooch, uit Londen, die volgens Unilad vorig jaar de Sober Girl Society oprichtte.

"Ik besefte dat ik in een cyclus terechtkwam waarin ik me een beetje klote voelde, ging feesten om me beter te voelen, me nog rotter voelde en het steeds maar weer opnieuw deed", zegt ze.

"Tijdens een klassieke kater had ik altijd last van 'de angst', waarbij ik me zorgen maakte over wat ik had gezegd of gedaan. Ik had regelmatig last van black-outs en vage herinneringen als ik dronk, dus dat heeft de situatie nooit geholpen."

/p>

In een gesprek met Unilad beschreef gedragspsycholoog Jo Hemmings hangxie als "een ellendige combinatie van te veel drinken de dag ervoor, gekoppeld aan gevoelens van stress, zorgen en schuldgevoelens over wat we feitelijk deden of zeiden".

"Als alcohol 's nachts het lichaam verlaat, verlaagt het ook je serotonineniveau, de chemische stof die onze stemming reguleert, waardoor je je de volgende dag misschien nog meer gestrest voelt", zegt ze.

Je kunt de volledig Unilad-rapport hier.