Drink je cocktail en versnipper hem ook met Lyre's
We weten allemaal wat er nodig is om in vorm te blijven. De uitdaging ligt meestal in het nakomen van de beloften die we doen om onze gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken.
Fit en gezond blijven werd nog moeilijker voor Charlie, 33, na zijn recente verloving.
"Ik ben altijd redelijk gezond geweest en ik wil er natuurlijk goed uitzien en me goed voelen op de bruiloft", zegt hij.
"Maar de verloving heeft geleid tot veel feestelijke diners met vrienden en familie, en een wervelwind aan organisatie zoals wijn- en spijsproeverijen ter voorbereiding op de grote dag."
Charlie zegt dat het heel toevallig bleek dat hij onlangs Lyre's alcoholvrije sterke drank ontdekte, een bevatten tot 95% minder calorieën dan hun alcoholische equivalent.
"Toen ik Lyre's vond, dacht ik dat ik het kon vervangen door de sterke drank die ik gewoonlijk drink in mijn favoriete drankjes, om mijn trainingsregime te helpen behouden", zegt hij.
"Ik ken mijn persoonlijkheidstype: ik ben extreem sociaal. Ik hou ervan om uit te gaan, en een deel van uitgaan betekent iets drinken."
Als hij doordeweeks bijkletst met vrienden, heeft Charlie Lyre's London Dry Spirit vervangen door gin in zijn basis G&T.
"Het heeft me geholpen om op de goede weg te blijven. Ik schrijf mezelf niet af met de hoeveelheid feestvieren die ik doe, en ik kan nog steeds om half zeven 's ochtends opstaan en naar de sportschool gaan," zegt hij.
"Ik weet uit ervaring dat als ik op een avond twee of meer drankjes drink, er geen enkele kans is dat ik de volgende ochtend nog kan trainen."
Charlie zegt dat er een gebrek aan consistentie was in zijn sportschoolroutine, waarbij hij voorheen gemiddeld tussen de twee en vier sessies per week zat.
"Waar ik altijd over struikel is tijdens sociale uitjes doordeweeks; etentjes bij een vriend thuis en dat soort dingen", zegt hij.
Zijn favoriete Lyre's cocktail is de non-alcoholische negroni, bestaande uit London Dry Spirit, Italiaans oranje en Aperitief Rosso.
"Het heeft nog steeds de complexiteit van een gewone negroni en de ervaring voelt zo vergelijkbaar aan dat het bijna een placebo-effect heeft", zegt hij.
"Als ik naar het huis van een vriend ga, neem ik alle drie de flessen over en meng ik een paar negronis, en iedereen is aangenaam verrast."
________________________________________________
Ashleigh, 31, heeft ook Lyre's omarmd om haar te helpen haar consumptie te matigen en daardoor haar gezondheid en conditie te verbeteren.
"Het is alweer een tijdje geleden dat ik heb getraind. Ik werk in de digitale marketing en door de aard van mijn rol ben ik nogal eens aan mijn bureau gebonden", zegt ze.
"Dit jaar wil ik afvallen, sterker worden en mijn conditie terugkrijgen. Voor mij betekent dit dat ik echt moet oppassen met wat ik in mijn mond stop!"
Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan, aangezien Ashleighs leeftijdscategorie een stortvloed aan mijlpaalverjaardagen, vrijgezellenavonden, bruiloften en babyborrels betekent.
"Op mijn leeftijd merk je echt dat je stofwisseling vertraagt, en het is heel moeilijk om te controleren wat je eet en drinkt tijdens sociale gelegenheden", zegt ze.
"Je voelt je echt rot omdat je niet drinkt en er deel van uitmaakt, want het zijn hele bijzondere evenementen."
Ashleigh heeft ervaren dat Lyre's een grote hulp is bij het handhaven van een beleid om doordeweeks alcoholvrij te gaan.
"Ik hou van cocktails, ik hou van de kunst van de mixologie. Dat is voor mij de perfecte date night of sociale gelegenheid", zegt ze.
"Mijn favorieten zijn een amaretto sour, een kosmopoliet, of een lychee martini, maar die bevatten wel veel suiker.
"Om een alternatief te kunnen hebben waarbij ik nog steeds het gevoel heb dat ik iets speciaals heb, omdat ik weg ben, maar het bevat ongeveer een kwart van de calorieën – daardoor voel ik me een stuk minder schuldig ."
De aanpak heeft Ashleigh geholpen 'op de kar te blijven' terwijl ze haar sociale leven in stand hield.
"Als je probeert af te vallen, kun je je schuldig voelen als je een fout maakt", zegt ze.
"Je hebt jezelf echt in elkaar geslagen, en het kan een beetje een eindeloze cyclus worden waarin je denkt: 'Nou, ik heb deze week nu verpest, ik kan net zo goed naar leer gaan.'
p>Ashleigh heeft tot haar genoegen ontdekt dat het de mensen en ervaringen zijn waar ze naar verlangt, en niet het effect van alcohol.
"Met Lyre's kan ik genieten van de smaak en het theater die bij een goede cocktail horen. Er hoeft niet per se alcohol in te zitten", zegt ze.
*Als u van uw drankje een Lyre's maakt, vermindert u uw calorieverbruik in vergelijking met het equivalent van volledige alcohol. De meeste niet-alcoholische dranken van Lyre bevatten ongeveer 75-90% minder calorieën. Het werkelijke bereik ligt tussen 64% (Apéritif Rosso) en 95% minder (London Dry Spirit).
