Bevande analcoliche a basso contenuto di zuccheri

Al giorno d'oggi, non è un segreto che abbandonare i dolci sia un percorso virtuoso e salutare da percorrere. Ridurre il assunzione di zucchero può ridurre le probabilità di contrarre il diabete, controllare il peso e migliorare l'aspetto della tua pelle e migliora la salute del tuo cuore. Ci sembra davvero delizioso!

Molti dei nostri cocktail e bevande alcoliche preferiti sono ricchi di zucchero, il che rende semplicissimo assumere grandi quantità di calorie e peggiorare i postumi della sbornia il giorno successivo! Sfortunatamente, lo stesso vale per molte bevande analcoliche come i cocktail analcolici, dove l'assenza di alcol è sostituita da sciroppi appiccicosi e dolci, quantità eccessive di frutta e coloranti e aromi artificiali.

Per fortuna, la gamma di liquori analcolici accuratamente realizzati di Lyre non solo è priva di alcol... è anche gratuita dai cucchiaini e cucchiaini di zucchero che spesso vengono nascosti nei cocktail analcolici. Che tu sia alla ricerca di dolce, acido o amaro, la gamma di bevande analcoliche a basso contenuto di zucchero di Lyre è ricca di essenze, estratti e distillati naturali provenienti da tutto il mondo.

Non sei sicuro di quanto zucchero sia nascosto nel tuo preferito (alcolico o analcolico?). Dai un'occhiata alle tabelle seguenti e, una volta che hai avuto la tua giusta dose di fattore shock, perché non dare un'occhiata ad alcuni di le deliziose ricette di mocktail a basso contenuto di zucchero che puoi creare con la gamma Lyre?

Contenuto di zucchero delle bevande comuni

Tipo di bevanda Calorie standard Grammi di zucchero Cucchiaini di zucchero (5 g = un cucchiaio) 30 ml>Lyre's Dry London Spirit 3 calorie <1 grammo 0,2 cucchiaini al massimo 30ml Malto americano di Lyre 5 calorie 0,8 grammi 0,16 cucchiaini da tè 375 ml UDL premiscelato lime e amp; Soda 189 calorie 24,4 grammi 4,9 cucchiaini da tè Liquore al caffè a prova completa da 50 ml 144 calorie 22 grammi 4,4 cucchiaini da tè Vino Spumante Dealcolizzato Fre Wines da 230 ml 80 calorie 21 grammi 4,2 cucchiaini da tè 60 ml (due bicchierini) di vodka e 150 ml di tonico 186 calorie 13,6 grammi 2,7 cucchiaini da tè Vino rosato da 175 ml 147 calorie 6,25 grammi 1,25 cucchiaini da tè

Qual ​​è la bevanda analcolica più sana?

Non siamo tipi che rinunciano all'happy hour o al brindisi con una bottiglia di champagne di classe, ma come dice il proverbio, puoi avere troppo di una cosa buona. Allora come ti godi i tuoi cocktail preferiti mentre pratichi il consumo consapevole? L'opzione più salutare è scegliere analcolici e alternative ipocaloriche con meno zuccheri.

Con gli alcolici analcolici e i cocktail a basso contenuto di zucchero di Lyre, puoi goderti tutto il gusto delle tue bevande preferite senza compromessi grazie a calorie significativamente inferiori rispetto all'equivalente alcolico. Se stai cercando di rifornire la tua barretta (senza sensi di colpa) con deliziosi liquori che contengono meno di 20 calorie in ogni porzione, prova questi:

Spirito della canna bianca della lira

Goditi i sapori di quercia e canna da zucchero insieme a marzapane, arancia e cocco rinfrescante.

Spirito secco di Londra

Sapori decisi di ginepro e agrumi, un palato medio terroso e ricchi profumi di fiori d'arancio, lime, gelsomino e menta.

Malto americano

Aromi generosi di vaniglia e noce tostata, un palato delicatamente speziato e note erbacee per fornire complessità e un finale lungo e morbido.

Spirito della canna oscura

Pieno di sapore con note di caramello, fondente, fico e nocciola tostata esaltate da un lungo finale con acero e vaniglia.

Contenuto di zucchero dei comuni cocktail analcolici

Tipo di bevanda Calorie standard Grammi di zucchero Cucchiaini di zucchero (5 g = un cucchiaio) Lyre's Negroni 56 calorie 10,6 grammi 2,5 cucchiaini da tè Bolevardier di Lyre 45 calorie 10,4 grammi 2,1 cucchiaini da tè Lyre's Dry Martini 8 calorie 2,9 grammi 0,6 cucchiaino Lyre's G&T 46 calorie 11 grammi 2,2 cucchiaini da tè Limonata all'anguria 243 calorie 48 grammi 9,6 cucchiaini da tè Mocktail Mojito al melograno 76 calorie 18 grammi 3,6 cucchiaini da tè Vin brulé analcolico 83 calorie 19 grammi 3,8 cucchiaini da tè Tè freddo alla pesca 78 calorie 19 grammi 3,8 cucchiaini da tè

Quali cocktail hanno meno zucchero?

I cocktail ipocalorici non sono così difficili da trovare come potresti pensare; Si tratta solo di sapere quali ingredienti evitare. In genere, l'alcol contiene calorie e carboidrati, inevitabili se si intende bere un cocktail alcolico. Ma non è del tutto impossibile godersi una bevanda dolce evitando gli eccessi di zucchero. Prova questi suggerimenti:

• Prendi uno spritz o un cocktail che utilizzi soda o acqua frizzante. Miscelatori semplici e ipocalorici come la soda o l'acqua frizzante mantengono la tua bevanda fresca, frizzante e meno zuccherata. Aggiungendo una spruzzata del tuo succo di frutta preferito (come mirtillo o arancia) puoi dare alla tua bevanda un po' di dolcezza senza un sovraccarico di zucchero.
• Scegli liquori con un contenuto di zucchero inferiore. Gli alcolici come la vodka, il gin, la tequila e il whisky hanno generalmente un contenuto di zucchero inferiore rispetto ai liquori e ad altri alcolici zuccherati.
• Evita i miscelatori zuccherati come la soda e gli ingredienti per cocktail premiscelati. Scegli invece succhi di frutta naturali o freschi e chiedi meno zucchero nei tuoi cocktail.
• Chiedi meno sciroppo nel tuo cocktail. Molti baristi possono ridurre o omettere sciroppi e altri dolcificanti aggiunti in base alle proprie preferenze.