Secondo un nuovo rapporto, l'ansia da sbornia è un fenomeno legittimo che può avere un impatto diretto sull'umore delle persone insieme ai sintomi fisici della sbornia.

Il rapporto Unilad afferma che la "ansia" si verifica quando gli effetti sedativi dell'alcol svaniscono, causando sintomi di astinenza simili a quelli sperimentati dalle persone dipendenti dall'alcol.

"Questi sintomi possono essere psicologici, come sentirsi depressi o ansiosi, e molte persone ne avvertono gli effetti la mattina dopo aver bevuto alcolici perché si stanno ritirando dai suoi effetti", afferma il rapporto.

"I pensieri fastidiosi nel profondo della tua mente rimangono gli stessi: 'Mi sono messo in imbarazzo ieri sera?' 'Ho detto qualcosa di stupido?' 'E se litigassi con tutti?' 'Oh Dio, scommetto che tutti mi odiano.'"

Unilad afferma che questa ansia può essere così debilitante che è una ragione sufficiente per eliminare completamente l'alcol.

Tra loro c'è la 28enne Millie Gooch, di Londra, che l'anno scorso ha fondato la Sober Girl Society, secondo Unilad.

"Mi sono resa conto che stavo entrando in un ciclo in cui mi sentivo un po' di merda, facevo feste per sentirmi meglio, mi sentivo ancora più di merda e continuavo a farlo ancora e ancora", dice.

"Durante i classici postumi di una sbornia soffrivo sempre di 'La Paura', preoccupandomi di ciò che avevo detto o fatto. Spesso sperimentavo blackout e ricordi confusi mentre bevevo, il che non ha mai aiutato la situazione."< /p>

Parlando con Unilad, la psicologa comportamentale Jo Hemmings ha descritto l'ansia come "una miserabile combinazione di bere troppo il giorno prima, unita a sentimenti di stress, preoccupazione e senso di colpa per ciò che abbiamo effettivamente fatto o detto".

"Quando l'alcol lascia il corpo durante la notte, riduce anche i livelli di serotonina, la sostanza chimica che regola il nostro umore, quindi potresti sentirti ancora più stressato il giorno successivo", afferma.

Puoi leggere il rapporto completo Unilad qui.