Todos sabemos lo que se necesita para mantenerse en forma. El desafío suele radicar en mantener los compromisos que asumimos para lograr nuestros objetivos de salud y fitness.

Mantenerse en forma y saludable se volvió aún más difícil para Charlie, de 33 años, después de su reciente compromiso.

"Siempre he estado bastante saludable y, obviamente, quiero verme y sentirme genial para la boda", dice.

"Pero el compromiso ha significado muchas cenas de celebración con amigos y familiares, y un torbellino de organización, como catas de vino y comida, en preparación para el gran día".

Charlie dice que fue muy fortuito que recientemente descubriera licores no alcohólicos de Lyre, que contienen hasta un 95% menos de calorías que su equivalente alcohólico.

"Cuando encontré Lyre's, pensé que podía sustituirlo por las bebidas espirituosas que suelo disfrutar en mis bebidas favoritas, para ayudarme a mantener mi régimen de ejercicio", dice.

"Conozco mi tipo de personalidad: soy extremadamente sociable. Me encanta salir y parte de salir significa tomar una copa".

Cuando se encuentra con amigos durante la semana, Charlie ha sustituido la ginebra Lyre's London Dry Spirit en su G&T básico.

"Me ha ayudado a mantenerme en el camino correcto. No me descarto por la cantidad de celebraciones que estoy haciendo, y todavía puedo levantarme a las 5:30 a. m. e ir al gimnasio". dice.

"Sé por experiencia que si tomo dos o más tragos en una noche, no hay ninguna posibilidad de que haga ejercicio a la mañana siguiente".

Charlie dice que faltaba coherencia en su rutina de gimnasio, donde anteriormente promediaba entre dos y cuatro sesiones por semana.

"Donde siempre me equivoco es en las salidas sociales entre semana; cenas en casa de un amigo y ese tipo de cosas", dice.

Su cóctel Lyre's favorito es el negroni sin alcohol, compuesto por London Dry Spirit, Naranja italiana y Apéritif Rosso.

"Aún tiene la complejidad de un negroni normal y la experiencia es tan similar que casi tiene un efecto placebo", dice.

"Si voy a casa de un amigo, tomo las tres botellas y preparo unos cuantos negronis, y todos quedan gratamente sorprendidos."

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Ashleigh, de 31 años, también ha adoptado Lyre's para ayudarla a moderar su consumo y, por tanto, mejorar su salud y su forma física.

"Ha pasado bastante tiempo desde que hice ejercicio. Trabajo en marketing digital y la naturaleza de mi función significa que estoy bastante atada a mi escritorio", dice.

"Este año quiero perder peso, tonificarme y recuperar mi forma física. Para mí, eso significa que realmente necesito tener cuidado con lo que me llevo a la boca".

Es más fácil decirlo que hacerlo, ya que la edad de Ashleigh significa una avalancha de cumpleaños, despedidas de soltera, bodas y baby showers importantes.

"A mi edad, realmente notas que tu metabolismo se está desacelerando y es muy difícil controlar lo que comes y bebes en esas ocasiones sociales", dice.

"Te sientes muy mal por no beber y ser parte de ello, porque son eventos muy especiales."

Ashleigh ha descubierto que Lyre's es de gran ayuda para mantener una política de abstinencia de alcohol durante la semana.

"Me encantan los cócteles, me encanta el arte de la mixología. Para mí, esa es la cita nocturna o la ocasión social perfecta", dice.

"Mis favoritos son un amaretto sour, un cosmopolitan o un martini de lichi, pero contienen mucha azúcar.

"Poder tener una alternativa en la que todavía siento que estoy tomando algo especial, porque ya no está, pero que contiene aproximadamente una cuarta parte de las calorías, eso me hace sentir mucho menos culpable. ."

Este enfoque ha ayudado a Ashleigh a "mantenerse en el camino" mientras mantiene su vida social.

"Cuando intentas perder peso, puedes sentirte muy culpable si cometes un error", dice.

"Realmente te castigas y puede terminar siendo un ciclo sin fin en el que piensas: 'Bueno, ya arruiné esta semana, mejor me voy al infierno por el cuero'".

Ashleigh se complace al descubrir que lo que anhela son las personas y las experiencias, en lugar del efecto del alcohol.

"Con Lyre's puedo disfrutar del sabor y el teatro que conlleva un buen cóctel. No es necesario que contenga alcohol", afirma.

*Hacer tu bebida Lyre's reducirá tu consumo de calorías en comparación con su equivalente con todo el alcohol. La mayoría de las bebidas espirituosas sin alcohol de Lyre contienen aproximadamente entre un 75 y un 90 % menos de calorías. El rango real está entre un 64% (Apéritif Rosso) y un 95% menos (London Dry Spirit).