L’anxiété liée à la gueule de bois est un phénomène légitime qui peut avoir un impact direct sur l’humeur des gens, en tandem avec les symptômes physiques de la gueule de bois, selon un nouveau rapport.

Le rapport d'Unilad indique que la « anxiété de la faim » se produit lorsque les effets sédatifs de l'alcool s'estompent, provoquant des symptômes de sevrage similaires à ceux ressentis par les personnes dépendantes à l'alcool.

« Ces symptômes peuvent être d'ordre psychologique, comme se sentir déprimé ou anxieux, et de nombreuses personnes en ressentent les effets le lendemain matin après avoir bu de l'alcool, car elles se sevrent de ses effets », indique le rapport.

« Les pensées lancinantes au fond de votre esprit restent les mêmes : « Est-ce que je me suis ridiculisé hier soir ? » « Est-ce que j'ai dit quelque chose de stupide ? » « Et si je me disputais avec tout le monde ? » « Oh mon Dieu, je parie que tout le monde me déteste. » »

Selon Unilad, cette anxiété peut être si invalidante qu’elle constitue une raison suffisante pour que les gens arrêtent complètement de boire de l’alcool.

Parmi elles se trouve Millie Gooch, 28 ans, originaire de Londres, qui a fondé l'année dernière la Sober Girl Society, selon Unilad.

« J'ai réalisé que je m'enfonçais dans un cycle où je me sentais un peu merdique, je faisais la fête pour me sentir mieux, je me sentais encore plus merdique et je le faisais encore et encore », dit-elle.

« Lors d'une gueule de bois classique, je souffrais toujours de « Peur », je m'inquiétais de ce que j'avais dit ou fait. J'avais souvent des trous de mémoire et des souvenirs flous lorsque je buvais, ce qui n'a jamais amélioré la situation. »

S'adressant à Unilad, la psychologue comportementale Jo Hemmings a décrit l'anxiété de la faim comme « une combinaison misérable d'une consommation excessive d'alcool la veille, associée à des sentiments de stress, d'inquiétude et de culpabilité par rapport à ce que nous avons réellement fait ou dit ».

« Lorsque l’alcool quitte le corps pendant la nuit, il épuise également vos niveaux de sérotonine, la substance chimique qui régule notre humeur, de sorte que vous pourriez vous sentir encore plus stressé le lendemain », dit-elle.

Vous pouvez lire le rapport complet d’Unilad ici .