Hangxiety” odstrasza ludzi od alkoholu
Z nowego raportu wynika, że lęk przed kacem jest uzasadnionym zjawiskiem, które może bezpośrednio wpływać na nastrój ludzi w połączeniu z fizycznymi objawami kaca.
Raport Unilad mówi, że „zaniepokojenie” pojawia się, gdy uspokajające działanie alkoholu słabnie, powodując objawy odstawienia podobne do tych, których doświadczają osoby uzależnione od alkoholu.
„Te objawy mogą mieć charakter psychologiczny, np. depresja lub niepokój, a wiele osób odczuwa ich skutki następnego ranka po wypiciu alkoholu, ponieważ wycofuje się z jego skutków” – czytamy w raporcie.
„Dręczące myśli krążące z tyłu głowy pozostają takie same: „Czy zawstydziłem się ostatniej nocy?” „Czy powiedziałem coś głupiego?” „A co, jeśli się potknę? ze wszystkimi?” „O Boże, założę się, że wszyscy mnie nienawidzą.”
Unilad twierdzi, że ten niepokój może być tak wyniszczający, że stanowi wystarczający powód, aby ludzie całkowicie odeszli od alkoholu.
Wśród nich jest 28-letnia Millie Gooch z Londynu, która według Unilada w zeszłym roku założyła Sober Girl Society.
„Uświadomiłam sobie, że wpadam w cykl poczucia, że jestem trochę gówniana, imprezuję, żeby poczuć się lepiej, czuję się jeszcze bardziej beznadziejnie i po prostu robię to w kółko” – mówi.
„Na klasycznego kaca zawsze cierpiałem na „Strach”, martwiąc się tym, co powiedziałem lub zrobiłem. Kiedy piłem, często doświadczałem utraty przytomności i niewyraźnych wspomnień, co nigdy nie pomagało w tej sytuacji”. /p>
W rozmowie z Unilad psycholog behawioralna Jo Hemmings opisała niepokój jako „żałosne połączenie wypicia zbyt dużej ilości poprzedniego dnia w połączeniu z uczuciem stresu, zmartwienia i poczucia winy z powodu tego, co faktycznie zrobiliśmy lub powiedzieliśmy”.
„Alkohol opuszcza organizm w nocy, zmniejszając jednocześnie poziom serotoniny – substancji chemicznej regulującej nasz nastrój, przez co następnego dnia możesz czuć się jeszcze bardziej zestresowany” – mówi.
